「腸活」と聞くと、まず思い浮かぶのが「乳酸菌」ですよね。
ヨーグルトや乳酸菌飲料を毎日とっている、という方も多いのではないでしょうか。
でも実は、乳酸菌だけをとっていても腸内環境が整うとは限らないそうです。
なぜなら、腸内細菌には「すみやすい環境」と「えさ」の両方が必要だから。
そこで今「シンバイオティクス」という考え方が注目されています。
腸内環境を整える２つのカギ
健やかな腸内環境をつくるために重要なのは、次の2つの要素です。
■プロバイオティクス
腸に良い働きをする生きた菌のこと。
腸まで届き、腸内細菌のバランスを整えたり、有害菌の増殖を抑えたりする働きがあります。
≪代表的なもの≫
・乳酸菌
・ビフィズス菌
・発酵食品に含まれる菌
■プレバイオティクス
腸内細菌のえさになる栄養成分のこと。
腸内細菌が生きやすい環境をつくります。
≪代表的なもの≫
・オリゴ糖
・食物繊維
・難消化性でんぷん
つまり健康的な腸を育むためには
生きた菌（プロバイオティクス）＋腸内細菌のえさ（プレバイオティクス）
この両方が大切になります。
「シンバイオティクス」とは
プロバイオティクス ＋ プレバイオティクス
この２つを同時に摂るという考え方がシンバイオティクスです。
（「シン」は「協力する」という意味だそうで、「シン・ゴジラ」や「シン・山の神」の「シン」とは異なります）
良い菌を摂りながら、それらの菌が腸内で活動しやすい環境も一緒につくる。
これが今、注目されている「腸活」の大きなポイントです。
ペディオは、シンバイオティクス飲料！！
そこでおすすめしたいのが、植物性乳酸菌発酵飲料ペディオ。
ペディオは、プロバイオティクスとプレバイオティクスの両方の特徴を持つシンバイオティクス飲料です。
ペディオのプロバイオティクス
「ペディオコッカスアシディラクティシーAS19」という
非常にたくましい植物性乳酸菌が、生きたままボトルに入っています。
植物性乳酸菌は、動物性乳酸菌よりも強いという特長があります。
ペディオのプレバイオティクス
ペディオのベースは米麹甘酒。このため
・オリゴ糖
・食物繊維
など、腸内細菌のエサになる成分が豊富に含まれています。
つまり良い菌を摂るだけでなく、菌が育つ環境も一緒につくってくれる乳酸菌飲料がペディオ。
400年の歴史を持つ青源の味噌蔵で生まれた、日本人のからだに合った飲みものです。
毎日の食事に、シンバイオティクスという考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか。
健やかな腸を育む選択肢の一つとして、ペディオをぜひお試しください。
ペディオ特設ページはこちら
https://www.aogen.co.jp/pedio/lp2023
青源オンラインストアはこちら
https://aogen-store.com/
ペディオは「青源本店」「宇都宮みやげん」「味噌と餃子の青源」でもご購入いただけます。
